2012年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 8日:
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1537 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 210.97g.
朝食: jam, toast, coffee. 昼食: apple, carrots, bread, cheese, turkey slice. 夕食: chicken fried rice. 軽食/その他: slim a bear, grapes, kisses. もっと...
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3228 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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