2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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2436 kcal
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脂質: 109.09g | たんぱく質: 138.26g | 炭水化物: 213.73g.
朝食: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 昼食: Gelatelli Spagnola, Meloni Gialli, Panini, Maionese, Buon Pascolo Carne in Scatola, Land Mozzarella, Pomodori Ciliegini. 夕食: Meloni Gialli, Pomodori Ciliegini, Mortadella, Panini, Carne di Maiale. 軽食/その他: San Benedetto Gassosa, Birra. もっと...
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2541 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 6 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, テレビで見る - 3 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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