2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
|
897 kcal
|
脂質: 31.18g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 92.50g.
朝食: Чай с Сахаром, Персики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Пастила, Чай Несладкий, Шарлиз Пастила, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Чай Несладкий, Магнит Перец Болгарский Гриль. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
|
3141 kcal
|
運動:
Зал базовая круговая и бег - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|