2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
|
2896 kcal
|
脂質: 164.87g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Молодой Зеленый Лук, Красные Помидоры, Избенка Масло Топленое, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Лаваш Шоти. 昼食: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Говядина Тушеная, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сыр Камамбер, Сметанный Соус, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мясновъ Лаваш Шоти, Ежевика, Сливы, Коньяк. 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
1884 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|