2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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1443 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 192.14g.
朝食: Caffè Espresso, Crownfield Choco Rice, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Riso. 夕食: Pane Integrale, Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Anguria, Gatorade Gatorade, Lipton Green Tea Limone - Ice Tea. もっと...
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2147 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 勉強 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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