2017年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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1027 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 49.77g.
昼食: Batatas Fritas, Germina Farinha de Linhaça Dourada. 夕食: Ovo Cozido, Fortaleza Torrada Integral, Phinus Pé de Moleque. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Coxinha, Perdigão Salsicha Hot Dog. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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