2017年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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2957 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 201.37g | 炭水化物: 374.00g.
朝食: Pão Francês Thiago, Escarola, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 昼食: Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 夕食: Acelga, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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