2017年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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2263 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 220.56g | 炭水化物: 244.01g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 昼食: Landjunker Rinderhüftsteaks Mariniert. 夕食: Rote Paprika, Zucchini, Rote Paprika, Gurke (Geschält). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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