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Olha eu aqui de novo... dei uma sumida pq estava de férias... mas o foco é o mesmo! Emagreci mais um pouco.... #lowcarb #JI
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50.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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866 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 65.96g.
昼食: Churrasco, Quero Ervilha, Milho, Subway Cebola, Acelga, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Churrasco, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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