2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1432 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 196.69g.
朝食: Pan de Elote, Santa Clara Leche Deslactosada, Polvorón. 昼食: Philadelphia Roll, Sushi Palta, Batido Proteinas. 夕食: Smucker's Mermelada de Naranja, Bolillo, Lala Leche Deslactosada Light, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Nature Valley Protein Chewy Bar. 軽食/その他: Plátano Dominico, Manzana Roja, Higo, Pepino (Pelado), la Regia Barra de Amaranto Multigrano. もっと...
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1499 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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