2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1775 kcal
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脂質: 68.32g | たんぱく質: 201.42g | 炭水化物: 124.06g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo tipo Cottage. 夕食: NewNutrition Whey Complex, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Taeq Sopa de Legumes, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: bolo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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