2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
|
1738 kcal
|
脂質: 59.62g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 201.17g.
朝食: Black Rose Syrop Klonowy, Jagody, Radix-Bis Mąka Owsiana, Banan, Jajko. 昼食: Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty z Dzikim. 夕食: Ogórek (ze Skórką), Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki. 軽食/その他: Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Magnum Double Raspberry. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|