2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1138 kcal
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脂質: 74.53g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Antep Fıstığı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kabak Yemeği. 軽食/その他: Yoğurt, Ceviz, Armut. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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