2017年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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968 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 37.86g.
朝食: Cebolas, Tomates, La Paulina Queijo Mussarela, Crepioca. 昼食: Acelga, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mal Cozido, Tomates. 夕食: Cebolas, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Crepioca. 軽食/その他: Yakult Leite Fermentado, Laranjas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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