|
Не самые красивые, но вкусные диетические овсяные печенки)) даже ребенок стащил одну и умял сразу. Геркулес 70 гр, Кефир 100 гр (замочить геркулес), 1 белок (взбитый), Сухофрукты и орешки по вкусу, Сахзам. Выпекать 25 минут 180 град
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
|
1709 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 149.93g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Цукини. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Готово! Суп по-Итальянски. 軽食/その他: Жареное Белое Мясо Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джаз Фундук, Пятерочка Банан. もっと...
|
|
 コメント
2017年 07月 31日 投稿者: couch-sofa
|
@couch-sofa Во всем полученном обьеме 390 кк, Б 16; У 62; Ж 8
2017年 07月 31日 投稿者: elenfill
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|