gyga29の日記, 2017年 07月 31日

2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 0.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:

200 kcal

脂質: 0.70g | たんぱく質: 1.94g | 炭水化物: 49.00g. 朝食: Compote de Pommes, Jus d'Orange, Thé Earl Grey. 軽食/その他: Cristaline Eau de Source. もっと...

2740 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 46 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, 腹筋 - 2 分. もっと...

週に1.2 kg減量中


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gyga29の体重の記録