2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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956 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 107.09g.
朝食: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. 昼食: Torta de Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada de Maionese, Estrogonofe de Carne. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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