2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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3153 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 296.29g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão Francês, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Banana, Whey Protein. 昼食: Bem Casado, Estrela do Oriente Damasco Seco. 夕食: Excelsior Pizza de Calabresa, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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