2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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1104 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Martin's Sandwich Potato Bread, Boar's Head Virginia Brand Ham, Boar's Head Muenster Cheese. 昼食: Sara Lee Pound Cake Slices. 夕食: Goya White Beans in Sauce, White Rice, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Starbucks Iced Brewed Coffee (Tall), Muuna Cottage Cheese. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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