2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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2232 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 328.20g.
朝食: Banvit Piliç Burger, Beyaz Ekmek, Cappy Pulpy Karışık, Türk Kahvesi. 昼食: Lipton Ice Tea Şeftali, Süzme Peynir, Salam, Domatesler, Lavaş, Nutella B-Ready, Muz. 夕食: Domatesler, Muz, Şeftali, Yumurta Omleti. 軽食/その他: İçim Çikolatali Süt, Eti Cici Bebe, Sütaş Meyveli Yoğurt, Sütaş Meyveli Yoğurt. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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