2017年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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4531 kcal
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脂質: 199.50g | たんぱく質: 164.48g | 炭水化物: 419.13g.
朝食: Chleb, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. 夕食: Tort Czekoladowy, Zwykłe Piwo, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Lajkonik Paluszki, Bounty Bounty. もっと...
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3224 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 水泳(ゆっくり) - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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