|
bon appetit
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
|
1568 kcal
|
脂質: 80.13g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Peyman Çiğ Badem, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yoğurt, Bamya, Bamya. 軽食/その他: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Yoğurt, Erikler. もっと...
|
|
2196 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 23 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
iyi yapılmış bir kahvaltının %30 oranında metabolizmayı çalıştırma gücü olduğunu biliyor muydunuz? kaynak: karatay diyetiyle yaşam boyu sağlık kitabı
2017年 07月 28日 投稿者: kurbiye
|
o bütün kitaplarda yazıyor merak etme :D şimdi karatay düşmanları çıkar diye söylüyorum.
2017年 07月 28日 投稿者: nucromer
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|