2017年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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3962 kcal
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脂質: 90.86g | たんぱく質: 319.19g | 炭水化物: 458.89g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Peanut Butter, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Jean Hervé Sirop d'agave, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Poivrons Verts, Tomates, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Noix de Cajou, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette. 軽食/その他: Pêches, Abricots, Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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