2017年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 27日:
|
1182 kcal
|
脂質: 28.86g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 149.52g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Jussara Leite Desnatado, Adria Torrada Integral. 昼食: Repolho, Gomes da Costa Atum Claro Ao Natural Light, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Italac Leite Desnatado. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Italac Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|