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baangd
日記
2017年 07月 28日
baangdの日記, 2017年 07月 28日
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Back on track after almost two months. Was very inconsistent with keto due to work load and parties. Hope to follow the diet strictly.
Managed to get faster in my running. Shaved of 6 minutes in my 10k timing. Hope to do better in the half marathon which is on 20 August.
94.4 kg
これまでの減量分:
7.8 kg
.
残り:
19.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.3 kg減量中
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コメント
Wow! Well done. We are in a similar circumstance, both trying to do keto but finding that the Asian eating-out lifestyle and social life make it really hard. Good on you!
2017年 07月 27日 投稿者:
Carolinebee999
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