2017年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 27日:
|
2014 kcal
|
脂質: 109.85g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: Сало, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Лаваш Шоти, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Вдохновение Шоколад Классический, Mount Momami Chocolate Country Горький Шоколад с Апельсином "MOUNT", Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Грецкие Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. 昼食: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Семена Льна, Избенка Ацидофилин. 夕食: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Грецкие Орехи, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
2050 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|