2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
|
638 kcal
|
脂質: 21.11g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 46.15g.
朝食: الباذنجان المطبوخ, شاي بالحليب, السكر االعادي, خبز القمح الأسمر. 昼食: السكر االعادي, الشاي غير المحلى, صدر دجاج, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). もっと...
|
|
2926 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|