2017年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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1692 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 194.69g.
朝食: Damasco Seco, Bolo de Coco, Leite (Leite Integral), Sadia Peito de Peru Defumado, Danubio Cream Cheese, Caseirinho Pão Select 100% Integral. 昼食: Danone Danoninho Cremoso Banana e Maçã, Ovo Cozido, Escondidinho de Carne Seca, Scala Queijo Minas Meia Cura, Azeite de Oliva. 夕食: Perdigão Batata Palito Congelada, Scala Queijo Minas Meia Cura, Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês Integral. 軽食/その他: Mangas, Angeloni Sonho com Doce de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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