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thsiun
日記
2017年 07月 26日
thsiunの日記, 2017年 07月 26日
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2017年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.3 kg
これまでの減量分:
5.8 kg
.
残り:
12.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 26日:
153 kcal
脂質: 15.12g | たんぱく質: 2.12g | 炭水化物: 4.16g.
昼食:
International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
軽食/その他:
Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
もっと...
1951 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 30 分.
もっと...
週に2.5 kg増量中
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