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Man, my brain is toast I'm thinking an early night. But I did get in my exercise.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 5日:
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1695 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 293.26g.
朝食: Zucchini Bread, Skim Chocolate Milk, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 昼食: Smooth Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread, Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Jam Preserves, Baby Carrots. 夕食: Yakult, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Green Snap Beans, Roasted Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 軽食/その他: Dr. Pepper. もっと...
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3485 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 座る - 2 時間, 家事 - 30 分, 立つ - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分. もっと...
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