|
Jaquei na sexta comendo amendoins e no sábado comendo pipoca e canjica 😢 o jeito é voltar para o foco sem olhar para trás...
|
71.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
|
1131 kcal
|
脂質: 71.85g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 43.15g.
朝食: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango. 夕食: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates. 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|