2017年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:
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2149 kcal
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脂質: 60.65g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 140.46g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Loncoleche Queso Mantecoso. 昼食: Vino Tinto de Mesa, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Tinto de Mesa, Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza Normal, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Pan Italiano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Fritz Chorizo Parrillero. 軽食/その他: Martini, CCU Limón Soda, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Colun Queso Gouda Laminado, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Costa Chocolate 62% Cacao. もっと...
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2344 kcal
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運動:
Manejo - 3 時間, Gym - 1 時間 17 分, 休憩 - 11 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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