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NicoleS1978
日記
2017年 07月 24日
NicoleS1978の日記, 2017年 07月 24日
NicoleS1978さんの自己紹介
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2017年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.5 kg
これまでの減量分:
3.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 24日:
1675 kcal
脂質: 82.21g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 165.84g.
朝食:
Carr's Table Water Biscuits, Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate, The Laughing Cow Cheese Triangles.
昼食:
Huel Vanilla V2.1.
夕食:
The City Kitchen King Prawn Red Thai Curry.
軽食/その他:
Pret A Manger High Fibre Muffin, Pret A Manger French Butter Croissant.
もっと...
2716 kcal
運動:
座る - 5 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 3 時間, 立つ - 3 時間, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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