|
café da manhã preferido!! omeletão com 1 fatia de presunto 0 carbo e queijo mussarela, café sem açucar!! Bom diaa e uma otima semana a todos .
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
|
444 kcal
|
脂質: 22.33g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 9.88g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. 昼食: Tomates, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. もっと...
|
|
3162 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, トランポリン競技 - 30 分, エリプティカルマシン - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Passa a receita, por favor!
2017年 07月 24日 投稿者: carlamartins1
|
Oii não tem segredo, bati um ovo com um garfo mesmo, coloquei um pouco de manteiga na frigideira para não grudar, depois recheia a seu gosto :)
2017年 07月 24日 投稿者: Fhernandacosta
|
Meu cafe ta sendo esse...
2017年 07月 25日 投稿者: Carime.albuquerque
|
melhor café da vida néh kkkkkk amo
2017年 07月 25日 投稿者: Fhernandacosta
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|