2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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2900 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 193.41g | 炭水化物: 361.10g.
朝食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Escarola. 昼食: DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 夕食: Escarola, Peito de Frango Cozido (Thiago), Pão Francês Thiago. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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