2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
|
2876 kcal
|
脂質: 177.60g | たんぱく質: 122.58g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Семена Льна, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%. 昼食: Канталупе Дыни. 夕食: Гуакамоле, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Швейцарский, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Мясновъ Лаваш Шоти, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Коньяк. 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
1934 kcal
|
運動:
マッサージ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|