2017年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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732 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 100.67g.
朝食: Mug Cake, Cooked Egg White, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 昼食: Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dream Dinners Jasmine Rice, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
You can do this. Just set your goals and make up your mind. Remember this famous quote? 'A journey of a thousand miles begins with a single step.'
2017年 07月 23日 投稿者: paulanavarette
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