2017年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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197 kcal
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脂質: 10.87g | たんぱく質: 3.55g | 炭水化物: 22.40g.
朝食: Coca-Cola Diet Coke, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Coffee with Milk, Toasted Bread, Unsalted Butter Stick. もっと...
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2980 kcal
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運動:
立つ - 7 時間 15 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 運転 - 20 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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