2017年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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733 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 66.76g.
朝食: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Doğal Peynir. 夕食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Mado Sade Dondurma, Badem, Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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