2017年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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2095 kcal
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脂質: 94.09g | たんぱく質: 161.38g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Зефир, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа. 昼食: Помидоры, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины, Борщ. 夕食: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Арахис, Myprotein Impact Whey Protein, Лента Сырники. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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