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Feliz por ter mantido o foco no sábado 😍😍👏👏👏👏👌💪 quem conseguiu também??
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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1053 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 144.77g | 炭水化物: 2.36g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Peixe. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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 コメント
Euuuuu!!! kkkkkkk Comi uma torta de ovos, bacon, provolone e orégano no almoço, uns 3 litros de água durante o dia + um pouco de chá verde, 100g de chocolate caseiro, um punhado de amendoim e outro punhado de macadâmias lá pelas 21 horas, 1 hora da manhã eu estava acordado e medi a cetose, de 1,3!
2017年 07月 23日 投稿者: davydcabral
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Eu também ganhei estrelinha dourada.
Sempre que vou andar de patins acabo executando um pão de queijo ou pipoca com Bacon. Pois ontem não tive tempo nem ideia de preparar um lanche pra levar. Aí passei na farmácia e comprei uma barrinha de proteína. Foi top. bebi muita água e cheguei em casa sem fome. Patinando e aprendendo. ;)
2017年 07月 23日 投稿者: Lily11:11
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Davy, o que você pode usa para medir cetose?
2017年 07月 23日 投稿者: LILIANMATEMATICA
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Ai sábado e domingo é impossível não estourar as calorias......Ainda fiquei feliz no domingo passado q eu consegui estourar pouco.....
2017年 07月 23日 投稿者: vanessasanches1
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Aproveito os finais de semana para intensificar o jejum intermitente!!!!
2017年 07月 24日 投稿者: Silnara
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Uhuuuuuuuuuuuuu eu tbm, somente domingo fiz um dia de lixo de leve e comi um pedaço de costela apenas, fora isso seguir dieta.
2017年 07月 24日 投稿者: thiagosantosa
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Sábado e domingo sucesso :)
2017年 07月 24日 投稿者: fabiolazuckert
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