|
Доброго всем утреца! Вернулась я от бабушки с привесом небольшим ), ничего там ни взвешивала разумеется, на глаз писала и уже там видела что не вписываюсь 😕. Начинаю входить в привычное русло! На завтрак магкейк на основе банана 😋 с арахисовой пастой.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
|
2137 kcal
|
脂質: 77.73g | たんぱく質: 117.21g | 炭水化物: 260.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Абрикосы, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Агуша Пюре Яблочное, Банан. 昼食: Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Простоквашино Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Хлеб Черный, Перекресток Салат Кальмаровый. 軽食/その他: Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Абрикосы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|