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Such a nice day today got out and walked.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 4日:
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1801 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 291.10g.
朝食: Pumpkin Bread, Colby Jack Cheese, Skim Chocolate Milk. 昼食: Chocolate Chip Cookie, V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg, Butter, Colby Jack Cheese, Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Zucchini Bread, Skim Chocolate Milk, Dr. Pepper. もっと...
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3352 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, ショッピング - 20 分, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分. もっと...
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