2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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2292 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 329.83g.
朝食: Torku Latte, Lipton Ice Tea Şeftali, Lavaş, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte. 昼食: Lipton Ice Tea Şeftali, Domatesler, Lavaş, Superfresh Mısır, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. 夕食: Beyaz Ekmek, Karpuz, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Eti Cici Bebe, İçim Çikolatali Süt, Muz, Türk Kahvesi, Dondurma. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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