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Hoje eu trabalho só meio periodo então não tenho almoço; dai trouxe rolinhos de mussarela com presunto -- era 4, mas já comi dois hahaha -- e dois ovos pra passar o dia até chegar em casa. Vou malhar daqui a pouco porque ontem jaquei e tenho que compensar.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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902 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 98.62g | 炭水化物: 25.37g.
朝食: Lacta Chocolate Ao Leite, Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Canela, Banana Prata, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. もっと...
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