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Café da manhã com Panini Low Carb!!! 😋😋😋
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1857 kcal
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脂質: 143.00g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 20.39g.
朝食: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Suco Verde Low Carb, Aviação Manteiga com Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Marília Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. 昼食: Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Contra-filé, Regina Queijo Coalho Espeto, Copacol Coração de Frango. 夕食: Heinz Mostarda, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Royal Fermento em Pó Químico, Marília Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Bolo de Coco com Chococlate, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Café Gelado kk, Pimenta Vermelha ou Cayenne. もっと...
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2189 kcal
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運動:
腹筋 - 30 分, スピニング (Spinning) - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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