2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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864 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 88.88g | 炭水化物: 63.37g.
昼食: White Bread, Cooked Egg, Spinach. 夕食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tomatoes, Spinach, Skinless Chicken Breast, Popsicle Sugar Free Popsicles. もっと...
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2848 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, テレビで見る - 8 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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