2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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2805 kcal
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脂質: 106.85g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 154.31g.
朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrötchen, Real Quality Rote Johannisbeeren. 昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Bratwurst, Lidl Putenhacksteak, Bier. 軽食/その他: Lidl Putenhacksteak, Käsebrötchen. もっと...
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4235 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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