|
Zakładam koszule, które mogłem zakładać poniżej 118kg. Przypomne: ogólnie pilnuje jedzenia, ale co drugi dzień chodze na siłownię i trenuje siłowo.
|
123.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
|
652 kcal
|
脂質: 29.67g | たんぱく質: 25.58g | 炭水化物: 71.67g.
朝食: Kotlin Ketchup Łagodny, Gzella Pasztetowa Lux, Chleb Pszenny. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|