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NewSarah!
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2012年 03月 4日
NewSarah!の日記, 2012年 03月 4日
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still have lots of swelling in my legs and my entire body is bruised. Feeling pretty rough today but happy the weight/fluid is coming off
69.4 kg
これまでの減量分:
32.7 kg
.
残り:
10.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 03月 4日:
857 kcal
脂質: 28.65g | たんぱく質: 38.09g | 炭水化物: 118.87g.
朝食:
Nectarines, Protein Drink, Bananas.
昼食:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables.
夕食:
Turkey soup.
軽食/その他:
Blueberries, Strawberries, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium).
もっと...
1755 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 家事 - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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コメント
It's good to hear from you, Sarah.
2012年 03月 4日 投稿者:
kingkeld
Glad you are doing better after your surgery.
2012年 03月 4日 投稿者:
Bird Fancier
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